俗话说：“一个柿子十副药”是啥意思？医生说出实情早

　　现在也是柿子大量上市的季节，柿子这种生果养分丰富，滋味甜软蜡，能够协助身体弥补所需的养分，所以受到人们的喜爱。

　　俗话说：“柿子十副药”然而，很多人不明白这一点。为什么会有这样的说法？那么吃柿子线副补药吗？让我们详细分析一下。

　　从字面上看，柿子相当于十种补药，但事实上，这种说法也有些夸大。虽然这标明柿子的高养分价值对身体有利，但这种说法也是不科学的。

　　古代有这样一句话，也是为了标明柿子养分丰富。另外，在古代，大多数人一般不像现在这样有养分的食物，所以他们会挑选吃柿子来弥补养分，所以柿子能够治好一切的疾病。

　　甚至属于一种冷生果，假如一次摄入过多，可能会呈现腹痛和腹泻，影响自己的健康，所以这种说法也。

　　起到润肠通便的作用，促进肠道内毒素废物的排出，协助调理肠道菌群，有利于肠胃健康，预防肠胃疾病。

　　柿子还有助于促进血液循环，清除血管中的毒素废物，下降血液浓度，防止动脉粥样硬化和血管堵塞，坚持血管通畅。

　　柿子中的一些铁含量也相对足够，在补气养血方面有必定的作用，能够协助改善缺铁性贫血问题，坚持女人红润，有利于健康。

　　例如，柿子养分丰富，长征，柿子有利于自己的健康，但吃柿子必须留意最好不要吃红薯，由于柿子含有大量的单宁.纤维素等物质。

　　遇到红薯后，胃内消化会导致单宁快速沉淀，然后增加胃的担负，引起胃肠道不适，尽量防止影响胃肠道健康。

　　吃柿子时不主张喝酸奶。柿子含有单宁酸，酸奶含有蛋白质。这两种物质混合在一起，很简单导致胃蛋白酶失掉活性。此外，柿子中的其他成分也会构成胃结石，导致胃肠道疼痛。

　　吃柿子时必定要留意，最好不要吃螃蟹，由于两者都很冷，简单腹泻，蛋白质和单宁酸的结合也会构成不易吸收的结石成分，导致胃肠道疾病。

　　柿子是冷生果，平时要留意操控量，尤其是月经期间，防止摄入过多导致寒气侵入体内，影响本身健康。

　　事实上，之所以有这样的说法，也是由于柿子中的单宁酸成分。假如摄入过多的单宁酸，会与蛋白质构成单宁酸蛋白的沉淀物，然后在胃酸分泌过多的一起与柿子中的其他物质混合构成结石。

　　这会刺激胃损伤，腹痛厌恶，影响自己的健康，当然，柿子不是说不能吃，吃柿子，只要留意蛋白质含量相对较多的食物摄入，当然，吃柿子也要留意操控量，每天吃1~2不要吃太多，有利于弥补养分，也能够防止胃结石。返回搜狐，查看更多