夏天喝这八碗汤营养健康清火气大人小孩都爱喝经常喝体

　　大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。还有一个星期，就到立夏了，接下来就进入炎热的夏天。夏天的气温高、空气干燥，身体很容易上火，火锅烧烤都不敢吃了，特别是一些体质比较虚弱的人，如果稍微不注意，身体会因为上火而出现一些不适。为了安稳舒服度过炎炎夏日，夏天喝这八道汤，营养健康清火气，大人小孩都爱喝，经常喝体质好，一家人健康过夏天。

　　1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。

　　2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散，盛出备用。锅中底油，放入虾仁翻炒，炒至变色后盛出备用。

　　4、水开后放入嫩豆腐煮三分钟煮熟，接着放入鸡蛋和虾仁煮两分钟。最后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。

　　1、排骨清洗干净，剁成小块后冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。

　　3、起锅烧油，油热后放入番茄翻炒，炒出汁水后放入玉米和排骨翻炒几下，接着倒入适量清水，盖上盖子炖煮一个小时。

　　2、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

　　3、起锅烧油，油热后放入葱花炒香，再放入口蘑翻炒，炒软后放入冬瓜翻炒几下，再放入适量清水煮五分钟。

　　4、冬瓜和口蘑煮熟后，把肉末团成丸子放进来煮五分钟煮熟，最后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。

　　4、水开后放入嫩豆腐煮两分钟，再放入绿豆芽和牛肉煮三分钟煮熟。最后加入适量食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。

　　1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分。

　　2、苹果表面撒上食盐搓洗干净，洗净后切成小块。山药削掉外皮，洗净后切成小段。胡萝卜去皮，洗净后切成块。