冬天吃山药胜过吃补药！推荐5种山药做法常换着吃冬天

　　冬天气温低又干燥，是容易生病的季节，要多注意些，除了穿暖和点外，还要多喝水、多运动，最重要的是要在饮食上多花心思，吃得好身体棒。俗话说，“冬天吃山药，胜过吃补药”，山药有健脾胃、润燥、助消化等作用，经常吃对身体极好，要给家人多安排，健康过冬季。

　　老话说，“冬天吃一菜，中药不用抓”，1菜是啥？指的是山药，怎么做最好吃？我给大家推荐5种山药做法，常换着吃冬天少生病，一起来看看吧。

　　新鲜虫草花洗净待用。山药洗净，去掉外皮，切成小块。姜去皮洗净，切成片状。红枣、枸杞清洗干净。

　　等程序结束了，加入枸杞、盐、再煮两分钟，就可以出锅了，非常好喝。这是一道很不错的滋补汤，冬天要常做呀。

　　最后放入紫薯泥包裹起来，轻轻按扁，再划上花刀。处理好后锅内加油，放入饼胚，小火烙到金，就可以食用了。

　　山药去皮洗净，切成小块，放进料理机打成碎末状。猪肉冲洗一下，切成小块，放进料理机打成碎末状。

　　然后将山药碎，肉末放在一起，加入盐、白胡椒粉、生抽搅拌均匀，再加入少许葱姜水、香油搅拌均匀。

　　碗中放入山药肉馅，中间压个小窝，打入鸡蛋，再开水入锅蒸十分钟。也可以用一个深盘，根据自己的情况做。

　　以上五种山药做法你学会了吗？炒山药吃腻了，可以像我这样做，越吃越香，赶紧行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我。返回搜狐，查看更多