搭配对了豆角焖面也是减脂餐！五花肉、面条要换成这2

　　这是我更新的第45道减脂午餐食谱，在头条上还分享过155道减脂早餐，想了解具体做法，点击头像关注后可查看

　　但具体要看吃什么肉，吃了什么面条，米饭怎么搭配来吃了，更重要的是吃了多少量，是如何做出来的。

　　减脂饮食不是低热量饮食，不是只吃水果蔬菜，而是营养搭配更均衡，用更健康的方式烹饪出来的。如果搭配对了，豆角焖面在减肥期间也可以吃。

　　食材：牛肉90克、豇豆100克、卷心菜180克、彩椒40克、意大利面60克、食用油10克、姜少量

　　餐馆的面条基本上是多面少菜，零星有几片肉，自己做的焖面，搭配均衡，蔬菜的份量很足，牛肉的份量也不少。

　　如果有杠精宝宝要置疑是否正宗这个话题，我只能说，这是减脂餐，是把高脂肪的五花肉更换成了高蛋白低脂肪的牛肉，把普通面条换成了GI值数更低的意大利面条，饮食结构更合理均衡。至于是否正宗就不要纠结了，我肯定说和某些地方特色的焖面是有区别的，在正宗的话题我认输。